Ke: 15*2min (palautus 1,5min-2min) - Lahti (Jalkaranta)
Pe: 5*13-14min (palautus 10min) - Lahti (Messilä)
Ti: 5*8 min (palautus 5-10min) - Kuopio (Puijo)
To: Rullahiihtotesti matolla - KIHUn labra (Jyväskylä)
Torstaina matolla oli jo aavistuksen väsyneenoloinen mies, mutta tärkeitä tuloksia loppukesän treenejä ajatellen saatiin. Johtopäätös tulevista harjoitteista ei kuitenkaan yllättänyt: perusrääkkiä ja palauttavia harjoitteita reilusti ja vain muutama hurjavauhtinen rypistys sinne tänne. Mattotestin jälkeinen viikonloppu meni elinkautista juhliessa ja kulunut alkuviikko puolestaan vatsaoireiden takia levätessä. Tiistaina kokeilin kuntopyörää ja tänään sekä pyörää että suksia. Olo alkaa olla jo hyvä, joten huomenna on luvassa taas kunnon perusrääkkiä rullilla (2,5-3h).
 |
| Tiukkaa pohdintaa ennen testiä. Kumpi hyytyy ensin mies vai matto? |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti